Print
THE GRINCH RECEPT: grinchy groene smoothie
Calorieën (per portie): 135
eiwit (g): 2,3
koolhydraten (g): 32,5
vezels (g): 8,1
vet (g): 0,7
Prep Time 5 minuten
Servings 1
Ingredients
- 50 g verse bladspinazie
- 1 granny smith appel
- 1 groene kiwi geschild
- 150 ml water
- 1 stukje gember van ongeveer 1 bij 1 centimeter geschild en fijngesneden
Instructions
-
Schil de gember en snijd hem heel fijn. Zodat je straks niet van die taaie vezels in je smoothie hebt Schil de kiwi.
-
Snijd de kiwi en appel in stukjes. Doe alle ingrediënten in een goede blender en mix het geheel tot een gladde, dikke smoothie. Schenk het mengsel in een glas of beker en genieten maar.